頭痛，中醫又稱“頭風”，可見其發病與“風”有關;中醫學又認為，春季多風病，可見其發病高峰時間在春季;深秋季節，秋風乍起，也易引起“頭風”發作。近年來，我們在臨床上發現，長夏時節，頭風的發病率也在不斷上升，而且多為年輕上班一族，這是為什么呢?

　　對這些患者的臨床表現仔細觀察后認為：長夏之時，暑邪最烈，易耗氣傷津，此時人們的身心都應得到適當的休養，元氣才能恢復。這就是為什么要“歇夏”的原因。而上班一族，生活節奏較快，工作壓力又大，精神長期處于緊張狀態中，在烈日炎炎的夏天也得不到合理的休養，人體的免疫力就會下降。

　　同時，隨著空調的普遍使用，室內室外溫差過大，從高溫的室外突然進入低溫的室內，雖圖一時之涼快，但原來正在開泄發汗的腠理，經空調風一吹突然閉合，暑邪不能外泄，風邪驟然入里，上躥頭目，阻滯經絡，“不通則痛”，則為“頭風”。出現一側或雙側頭、頸部抽痛、脹痛、刺痛，壓榨樣疼痛等。

　　所以對這種頭痛，我們應以預防為主。首先長夏時節，我們更應勞逸結合，緊張的工作之余，更要有充分的休息時間，保證足夠的睡眠;工作環境宜輕松愉快，固定的姿勢不宜時間過長;室內空調溫度不宜太低，從室外進入室內，人體皮膚下的汗腺本身就是最好的自然空調，通過發汗既可調節體內的溫度，又可將暑邪宣泄于外，所以出汗時，不宜用涼水洗澡，不宜用強冷風猛吹頭部;飲食宜清淡，少吃冷飲，多喝水，多吃水果和新鮮蔬菜，以保證人體足夠的水分和營養。

　　如頭痛反復發作，不斷加重，應到醫院檢查，排除器質性病變。中醫中藥治療頭痛的方法很多，我們在中醫辨證施治的基礎上，加入有明顯止痛作用的中藥，再根據頭痛的不同部位，加入引經之品，使藥直達病所;對工作過于緊張者，還可結合心理治療，以放松過于緊張的身心，以減少頭痛發作的時間和頻率，改善癥狀，繼而使頭痛癥逐漸消失。