中醫認為：“腎為先天之本”，“腎藏精，主生長，發育，生殖”，“腎主骨，生髓，通腦”， “腎開竅于耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等�？傊�腎臟的健康說明人體生長、發育、生殖系統的活力。如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象。對照著下面這些癥狀，測一測自己是不是有了腎虛或是腎虛到了什么狀態?如果出現一半以上的情況，說明您可能是腎虛了，要盡早診治。　　

    1.腰膝酸軟。彎腰稍久或稍微運動一下就會覺得腰酸背痛;稍微站立時間長就會覺得腿疼。

　　2.脫發。早上起床時枕頭上有很多頭發絲掉落。

　　3.記憶力下降。昨天想好的事情，今天怎么也記不起來。

　　4.月經不調。月經常不規律，常推后或提前一周以上，月經量少卻淋漓不凈，經行期長，甚至導致不孕。

　　5.性能力下降。丈夫對你明顯表示了性要求，但你卻經常感到疲憊不堪，沒有什么欲望，丈夫甚至懷疑你有外遇。

　　6.出現黑眼圈和眼袋。早上起來照鏡子時發現自己的眼睛成了魚泡眼，并且出現了可怕的眼袋與黑眼圈，常感到眼睛疼痛，并且眼花，看東西不再有明快的感覺。

　　7.失眠。晚上經常睡不著覺，即使睡著了，又老在做夢狀態，質量很糟糕。

　　8.小便出現問題。晚上經常起床，白天也有尿頻現象(腎陽虛)或者出現小便量少色黃的癥狀(腎陰虛)。