招數(shù)3 保持良好心態(tài)
任何時(shí)候,心態(tài)平和都至關(guān)重要。春夏之際,順應(yīng)陽氣生長的趨勢,人的脾氣也會(huì)隨之漸長,這本來是正常的現(xiàn)象,因?yàn)榇合闹蟊緛砭褪且环N生發(fā)蓬勃的征象,人的情緒在此時(shí)也應(yīng)該適當(dāng)疏泄,不宜過度克制。
然而,這種釋放也要講究“度”,過猶不及,過度疏泄和過度克制同樣不利于身心的健康。所以,保持好心態(tài),不急躁也不壓抑,關(guān)鍵是要保持情緒的疏泄與克制之間的平衡。

