■太多汗

　　1自汗：白天不自覺地出一身汗。

　　●原因：“實氣太旺”或“陽氣過虛”、“元氣虛弱”。

　　●治療：“實氣太旺”，宜飲食清淡，或吃些西瓜、水梨等食物。“陽氣虛”，要用補氣的藥，像是人參等。

　　2盜汗：晚上睡著了才出汗，醒了就不會出汗。

　　●原因：體內(nèi)的陰液不足。

　　●治療：服用“當(dāng)歸六黃湯”，或是吃點滋陰降火的藥，像是知母、黃柏、黃連等。

　　更年期婦女可以吃點山藥、野葛根、蝦與牡蠣等食物。緊張、壓力大的人，可以用點菊花、牡丹皮、知母等藥材。

　　■太少或不出汗

　　●原因：

　　1.外寒─天氣或環(huán)境寒冷所致。

　　2.內(nèi)寒─人體陽虛而無力發(fā)汗。

　　●治療：適度吃一些“辛味藥”，讓人體的“陽氣”宣發(fā)。