科技如此發(fā)達(dá)的今天，許多人都已經(jīng)離不開(kāi)電腦了，不論是因?yàn)楣ぷ鞯脑�因還是因?yàn)槠綍r(shí)的娛樂(lè)。而一些人由于看電視、電腦的時(shí)間很長(zhǎng)，往往會(huì)容易導(dǎo)致“屏幕眼”，主要癥狀表現(xiàn)為眼睛脹痛、視力模糊等。下面四大絕招巧治“屏幕眼”。

　　快速眨眼。緩緩地深呼吸，吐氣時(shí)快速睜眼、閉眼，慢慢把氣吐完。

　　瞅鼻尖，緩慢深呼吸。當(dāng)你吸氣時(shí)，將眼睛做斗雞眼狀看著自己的鼻尖并同時(shí)看到鼻子的兩邊。當(dāng)你吐氣時(shí)，眼睛放松恢復(fù)正常，看一個(gè)遠(yuǎn)方的物體，并慢慢把氣吐凈。

　　按壓穴位。閉上眼睛，把拇指放在太陽(yáng)穴上。用食指指腹，平穩(wěn)地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣，方向是從鼻子往太陽(yáng)穴進(jìn)行。

　　冷熱交替治療。閉上眼睛，先用熱毛巾敷在眼睛上30秒鐘左右，再把另一條毛巾浸到冷水里，拿出捂在眼睛上，重復(fù)幾次。