高一女生小夏是個(gè)手機(jī)控，睡覺前關(guān)燈后都要刷一會(huì)兒手機(jī)。

　　前段時(shí)間，小夏感覺看東西特別累，而且原先200度的鏡片已看不清黑板了。她到市眼科醫(yī)院一查，她視力已降至左眼300右眼350，還伴有干眼。

　　醫(yī)生說，像小夏這樣的病人遇到了不少，主要有兩類：

　　一類是住校學(xué)生。他們大多在學(xué)校熄燈后還要摸黑玩手機(jī);另一類是白領(lǐng)，由于白天工作較忙，晚上臨睡前有瀏覽新聞的習(xí)慣。

　　摸黑玩手機(jī)對(duì)眼睛的傷害為何特別大?

　　寧波市眼科醫(yī)院周宏健主任醫(yī)師說，因?yàn)槭謾C(jī)屏幕本身就小，拿在手中經(jīng)常抖動(dòng)，白天長時(shí)間玩也會(huì)影響視力，何況關(guān)燈。而光線昏暗時(shí)，人們需要近距離才能看得清楚，精神集中且眨眼次數(shù)減少，時(shí)間長了容易眼睛疲乏、干澀。

　　有些人喜歡躺著玩手機(jī)，兩眼用眼不均衡，時(shí)間久了還會(huì)造成左右眼睛視力偏差。

　　周醫(yī)生說，他在門診還碰到過一位摸黑玩手機(jī)導(dǎo)致青光眼發(fā)作的病人。長期在黑暗的環(huán)境中用電腦或玩手機(jī)，使瞳孔擴(kuò)大和眼內(nèi)肌收縮，使眼前房角關(guān)閉，眼內(nèi)房水不能排出，導(dǎo)致眼壓升高，容易引發(fā)青光眼急性發(fā)作。

　　周醫(yī)生提醒，睡覺前盡量少玩手機(jī)，最好是不玩。如果一定要使用手機(jī)，盡量在房間中開一盞燈，調(diào)低手機(jī)屏幕亮度，并且控制使用時(shí)間。