昨日上午，吉大一院內分泌代謝科舉行大型糖尿病義診活動，700多位糖尿病患者冒雨來測血糖、量血壓。據介紹，根據2012年針對長春市40歲—75歲的10170位市民進行篩查表明，長春市糖尿病患病率達到25%，糖尿病前期患者達到30%，其中呈現年輕化趨勢，特別是很多脂肪肝患者，引發糖尿病幾率很大。

　　超重兒童患糖尿病明顯上升

　　在義診現場，記者一眼就看到了13歲的洋洋，個子不高，體重卻達到了120多斤。她的媽媽告訴記者，孩子已經患上糖尿病，愛吃甜食，不喜歡運動，營養過剩導致早早患上脂肪肝和糖尿病，已經有兩年“糖齡”了。

　　“據去年調查結果顯示，40歲—75歲人群中，長春市糖尿病患病率為25%，且隨年齡增長呈現升高趨勢，男性高于女性，城市高于農村。”據吉大一院內分泌科主任王桂俠介紹，根據患者就診情況來看，特別是近幾年，6—18歲的超重兒童患有糖尿病呈現明顯上升趨勢。

　　脂肪肝可造成血糖持續升高

　　“近幾年，糖尿病也逐步呈現低齡化的新特點，除了患者偏胖外，Ⅱ型糖尿病人群中脂肪肝的患病率高達46%，幾乎每兩個糖尿病人就有一個出現了脂肪肝。”王桂俠表示，如今患有脂肪肝的人越來越多，但多數人覺得脂肪肝沒關系，其實，這種想法是不正確的。

　　王桂俠介紹，有研究表明，脂肪肝，特別是肥胖型脂肪肝，會讓胰島素抵抗的風險增加55%。這意味著，得了脂肪肝，如不加以控制，糖尿病也就不遠了。而患上Ⅱ型糖尿病后，同時伴脂肪肝危害更大，假如不及時治療，可進一步發展為脂肪性肝炎、肝纖維化。與此同時，出現脂肪肝的病人，可進一步加重胰島素抵抗、糖代謝紊亂等病理狀況，造成血糖持續處于高水平，從而加重糖尿病。

　　每天快走3公里健康減肥

　　那么，脂肪肝緩患者如何做好預防?吉大一院營養科主任洪東旭表示，一定要少食多餐，控制食物總熱量的攝入，多食用高纖維食物，每天至少吃500克新鮮蔬菜，如胡蘿卜、黃瓜、冬瓜、西紅柿及青菜等，口味要清淡，最重要的是戒煙限酒。

　　王桂俠則提醒廣大市民，最重要的是保持健康的生活方式，堅持運動，糖尿病患者可選舒緩的有氧運動，如散步、太極拳、自編體操等，忌運動太激烈。其他人最好的運動是大步快走，每天1-2次，每次快走3公里。她表示，在3-6月內體重下降5%-10%，可使肥胖性脂肪肝患者增高的血清轉氨酶降至正常水平。

　　但值得注意的是，減肥不可貪圖使體重驟降過快，如果1個月內體重降至5公斤以上，反而會促使脂肪組織入肝，造成脂肪肝加重。因此，參加運動鍛煉應因人因病情不同而異，以適度適量為好。