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這才熱了三天,重慶就霸占了全國高溫排行榜。昨日下午5點(diǎn)的全國高溫榜單前10名,重慶占了八席,另外兩地是云南的彝良、福建同安。
昨日,全市除了南川、城口、酉陽以外,其余區(qū)縣最高氣溫都在35℃以上,其中13個(gè)區(qū)縣超過38℃。開縣首次突破40℃,達(dá)40.1℃,列全市高溫榜首,主城有39.3℃。
前段時(shí)間,大家都在抱怨延綿不斷的雨何時(shí)停,這時(shí),陽光來了就被熱得不行。好消息是,從今天開始有一輪降雨,今起三天都涼快,局部地區(qū)有短時(shí)陣性大風(fēng)和冰雹等強(qiáng)對(duì)流天氣。11~12日,各地最高氣溫將下降8℃左右,高溫暫時(shí)離去。 重慶晚報(bào)記者 朱雋
天氣預(yù)報(bào)
10日白天,長江沿線及以北多云轉(zhuǎn)雷陣雨,局部中雨到大雨,雷雨時(shí)伴有局地陣性大風(fēng)和冰雹,其余地區(qū)多云轉(zhuǎn)陰天;大部地區(qū)氣溫25℃~38℃;城口及東南部21℃~35℃;主城區(qū):多云轉(zhuǎn)雷陣雨,28℃~34℃。
10日夜間到11日白天,中西部和東北部地區(qū)中雨到大雨,局部暴雨,其余地區(qū)陰天有陣雨;大部地區(qū)氣溫22℃~34℃;城口及東南部20℃~33℃;主城區(qū):中雨,25℃~30℃。
11日夜間到12日白天,重慶中部和東北部有中雨到大雨,局部暴雨,其余地區(qū)小雨到中雨;大部地區(qū)氣溫21℃~30℃;城口及東南部19℃~26℃;主城區(qū):小雨到中雨,24℃~28℃。
水中打麻將
重慶晚報(bào)訊 昨日,在洋人街水上公園內(nèi),大家無比涼爽。原來游泳池內(nèi)擺著4張麻將桌,游客穿著泳衣泳褲坐在水里打麻將(如圖)。
水剛好淹至胸口。打麻將誰贏了,就朝著對(duì)方潑水打趣,整個(gè)賽場(chǎng)內(nèi)笑聲連連。“一二三,丟!”一群人將一個(gè)穿著黑色短褲的中年男子高高舉起,拋入水中,笑聲中濺起層層水花。原來這位男子取得了本次比賽冠軍。
水上麻將比賽負(fù)責(zé)人楊先生告訴重慶晚報(bào)記者,考慮到有些市民不太愛玩水上設(shè)施,前日便在超級(jí)飛毯娛樂設(shè)施旁設(shè)立了4張麻將桌。“只要是在園內(nèi)玩耍的游客,隨時(shí)都可免費(fèi)打麻將。”楊先生稱,計(jì)劃周一至周五下午,每天舉行一場(chǎng)麻將比賽,當(dāng)日冠軍可獲得價(jià)值60元的水上樂園門票10張。 重慶晚報(bào)首席記者 冉文 記者 任夢(mèng) 攝影報(bào)道
重慶醫(yī)科大學(xué)教授教你如何養(yǎng)生避暑
多吃酸熱水泡腳靠譜 喝冷飲打光腳板不靠譜
這幾天,山城進(jìn)入燒烤模式。昨天,重慶醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)藥學(xué)院的師生來到九龍坡區(qū)中梁山街道華龍家園社區(qū),免費(fèi)為居民推拿按摩,還普及了中醫(yī)避暑妙招。重慶醫(yī)科大學(xué)洪蕾教授、羅華麗副教授向市民傳授了養(yǎng)生避暑妙招。
夏季氣候炎熱,容易灼傷人體陰液,所以應(yīng)多吃酸味食物,如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃之類,它們的酸味能斂汗止瀉祛濕,可預(yù)防流汗過多而耗氣傷陰,且能生津解渴,健胃消食、補(bǔ)充陰液。以下兩種藥膳粥市民可以自己熬制:
1、荷葉雞米粥:雞脯肉切丁,粳米適量,苡仁一小把,荷葉(干鮮均可,鮮者尤佳)10克,熬粥,適合各種體質(zhì)。
2、紅豆薏米粥:黃芪熬水去藥渣,用黃芪水加入赤小豆、苡仁、冬瓜皮適量,粳米適量熬粥,可健脾利濕,適合脾虛濕盛者。
足底包含著人體五臟六腑的穴位和反射點(diǎn),如果在夏天用42℃左右的熱水泡泡腳,出出汗,會(huì)起到調(diào)節(jié)人的五臟六腑的效果,在冬季更能避寒。此外,這招對(duì)睡眠不好的人也會(huì)起到良好的作用。
回到家,這時(shí)很多人都想痛快地沖冷水澡。羅華麗稱,大汗淋漓時(shí)洗冷水澡不健康。如果洗冷水澡,會(huì)使人毛孔驟然關(guān)閉甚至經(jīng)絡(luò)阻閉,影響人的氣機(jī)升降和氣血運(yùn)行,容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)肌肉疼痛。其實(shí)洗熱水澡比涼水降溫更快,因?yàn)闊崴畵]發(fā)時(shí)能夠帶走皮膚表面熱量。
熱天打光腳板、睡室外也不利于健康。短時(shí)間赤腳行走可刺激足底穴位,但長時(shí)間赤腳走在比體溫低的地面上,容易使寒邪沿著經(jīng)脈上行,傷害你的陽氣。
重慶晚報(bào)記者 周小平 實(shí)習(xí)生 秦澤輝
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