2019韓國光州世錦賽14日進入第三個比賽日。中國選手辛鑫在公開水域女子10公里比賽中奪冠，成為中國游泳史上首位獲得世錦賽公開水域游泳金牌的選手。中國跳水隊則繼續穩定發揮，包攬了當日跳水項目的兩枚金牌。

　　當日率先進行的公開水域女子10公里決賽中，里約奧運第四名辛鑫前半程都堅持在領先集團，并在最后800米加速沖刺，以1小時54分47秒20奪冠，為中國游泳奪得歷史上首枚世錦賽公開水域游泳金牌，并取得了東京奧運會的參賽資格。

　　奪冠后的辛鑫高呼“太高興”。她說，“奪冠歸功于我和教練賽前制定的戰術。前半程輕松游，為最后沖刺準備。今天有能力奪金牌的選手有很多，我沒有絕對的優勢，這是我拼出來的冠軍。希望東京奧運可以再創歷史。”

　　晚間進行的女雙十米臺決賽中，15歲的小將張家齊攜14歲的搭檔盧為出色發揮，以345.24分摘金，幫助中國隊實現世錦賽女雙十米臺十連冠。馬來西亞組合和美國組合分別獲得銀牌和銅牌。

　　賽后，張家齊表示自己為奪冠感到激動，“感謝搭檔，也感謝周領隊的信任，讓我參加這次比賽”。盧為則坦言在搭檔和領隊的鼓勵下，自己越比越興奮，緊張感消失了。“現在很享受成為世界冠軍的感覺”。

　　當日還進行了男子1米板的金牌爭奪。中國選手王宗源前三跳發揮不佳，排名一度跌至第七，但憑借后三跳的完美發揮，成功實現逆轉，以440.25分奪冠。衛冕冠軍、中國選手彭健峰在第二跳出現重大失誤，憑借后幾跳的正常發揮，最終摘得銅牌。

　　王宗源表示奪冠仿佛做夢一樣。“昨晚緊張得睡不著，所以今天進入狀態很慢。雖然出現失誤，但我告訴自己只要不放棄就有機會。集訓期間我很努力，很開心能奪冠。”

　　在花樣游泳雙人技術自選決賽中，奧運會和世錦賽銀牌組合黃雪辰和孫文雁在水中共舞作品《博弈》，用優美的肢體語言再次摘銀，俄羅斯組合奪金。

　　“世錦賽賽程很累，再次復出，我們也進行了大強度比賽的模擬訓練，做了充分準備。”黃雪辰表示，“我們舞蹈的主題是博弈，其實就是和自己博弈。有了寶寶后，我成功復出并獲得銀牌，證明了自己。東京奧運我想繼續向前沖。”

　　根據賽程，在15日的比賽中，中國名將、奧運冠軍施廷懋將與搭檔王涵出戰女雙三米板。本屆世錦賽已獲男雙三米板金牌的奧運冠軍曹緣也將再度出戰，與奧運冠軍陳艾森攜手爭奪男雙十米臺的金牌。