陜西鳳翔、湖南武岡鉛超標事件尚未完全平息，昆明東川區(qū)又有200多名兒童被曝血鉛超標。據世界衛(wèi)生組織的研究結果，目前無論是在發(fā)達國家還是在我國，鉛中毒已成為危害兒童健康的主要因素。昨日，本報記者請醫(yī)學和營養(yǎng)專家支招，盡量在日常生活中避免隱患。

　　血鉛沒超標，并不代表安全

　　鉛，對人體的危害是一個積累的過程。根據世界衛(wèi)生組織規(guī)定，血鉛含量超過100微克/升就是鉛中毒。但是，即使體內血鉛含量低于上述標準，仍然會對身體造成不良影響，且這些不良影響是不可逆的。

　　中國公共營養(yǎng)學會副主任委員、省慢性病防治研究所所長易國勤教授說，鉛中毒會給兒童帶來多器官、多系統(tǒng)損傷，影響孩子的身體和智力發(fā)育。在神經系統(tǒng)上的表現是多動、攻擊性或精神萎靡、昏迷等癥狀;在血液系統(tǒng)上的表現可能是貧血;在腸道上表現是腹瀉、兒童便秘等。

　　吃住玩行，四方面減少鉛攝入

　　如何減少兒童對鉛的攝入呢?湖北省營養(yǎng)學會理事、協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)科營養(yǎng)醫(yī)師蔡紅琳提出四大注意：

　　吃：不要用報紙等印刷品裝盛食物，少吃爆米花等含鉛量高的食品;

　　住：油漆涂料的顏色越亮麗鉛含量可能越高，因此，裝修兒童房應首選無鉛涂料，不要一味追求艷麗。此外，房間要注意通風;

　　玩：許多彩色玩具或文具中都含有鉛。因此，家長應教會孩子不要撕咬玩具或文具，常洗手，少吮手指;

　　行：汽車尾氣等廢氣中有大量鉛。通常距地面1米處的空氣鉛含量最高，因此不要帶小孩到汽車流量大的馬路或鉛作業(yè)工廠附近玩耍。

　　粗糧蔬菜水果，有助于排鉛

　　現代的生活尤其在城市，想絕對不攝入鉛基本不可能，那么，如何幫助身體把鉛排出去呢?

　　易國勤介紹，牛奶、豆?jié){、海產品、豬血、蔬菜、水果及粗糧等，都能不同程度地抑制人體對鉛的吸收，并幫助人體將鉛排出體外。