68歲老漢久病成醫(yī)自創(chuàng)16首抵御疾病詩(shī)
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- 時(shí)間:2009-10-10 9:55:22 來(lái)源:燕趙都市報(bào)
俗話說(shuō)“久病成醫(yī)”，如今在承德就有這么一位老人，他在忍受病魔幾十年折磨后，不僅自己總結(jié)出治療辦法，讓晚年的身體煥發(fā)青春，還總結(jié)出了16首御病詩(shī)。
今年68歲的于萬(wàn)發(fā)老人說(shuō)，自己從小就易傷風(fēng)感冒，23歲又患上濕疹，久治不愈，有時(shí)嚴(yán)重到潰爛的程度，頑固的濕疹反反復(fù)復(fù)，一直折磨了于萬(wàn)發(fā)30多年。一次偶然的機(jī)會(huì)，于萬(wàn)發(fā)看到一本中醫(yī)書(shū)籍中有針對(duì)自己病情的治療方法。于是，久病的于萬(wàn)發(fā)開(kāi)始研究起醫(yī)學(xué)來(lái)。
通過(guò)研究，于萬(wàn)發(fā)認(rèn)為，“熱”是最大的病源。他曾經(jīng)是一名高血壓患者，一個(gè)熱急生寒的重癥病人。從1978年開(kāi)始，于萬(wàn)發(fā)每天定時(shí)定量服用枸杞子。1981年，他的病情開(kāi)始好轉(zhuǎn)，頭疼減輕，長(zhǎng)達(dá)4年之久的全身疼痛也好了。于萬(wàn)發(fā)吃過(guò)苦麻菜、三顆針、自制大劑量清熱去火藥、喝生雞蛋，既掌握藥物療效，又關(guān)注它的副作用。夏天游泳，冬天揣冰，常年堅(jiān)持冷水浴。從1981年到1990年，于萬(wàn)發(fā)光服用枸杞子和枸杞葉就達(dá)300公斤。
于萬(wàn)發(fā)用自己學(xué)到的多種治療和養(yǎng)生方法，使多年的老毛病慢慢沒(méi)了，高血壓的癥狀也減輕了。從此以后，于萬(wàn)發(fā)開(kāi)始向街坊四鄰介紹自己的保健方法。
現(xiàn)在，于萬(wàn)發(fā)已將自己總結(jié)的養(yǎng)生理論著書(shū)10余萬(wàn)字。并總結(jié)出了16首抵御生活方式病的御病詩(shī)。“我希望通過(guò)這些詩(shī)，使更多的人了解養(yǎng)生保健的知識(shí)，讓大家都有一個(gè)健康的體魄來(lái)享受幸福生活。”
抵御生活方式病16詩(shī)
新陳代謝產(chǎn)熱源，心腦肝胃似火焰；血壓血脂血糖高，歸根結(jié)底熱量高。食物向來(lái)兩重性，對(duì)人有利也有害；營(yíng)養(yǎng)身體添活力，積蓄熱火中風(fēng)患。高能膳食活動(dòng)少，煙酒鹽肉離不了；病從口入吃出病，方知身體最珍貴。年復(fù)一年不養(yǎng)生，勸君保健謂無(wú)錢；病到臨頭花十萬(wàn)，喪失時(shí)間命歸天。三千千卡一日需，五十積熱五千萬(wàn)；感覺(jué)不出查不到，火奔一經(jīng)出病灶。熱毒積聚致血瘀，細(xì)胞變性造毒襲；腫脹腫塊腫瘤起，感受疼痛已晚期。血熱熱脹血壓升，撐破血管血外溢；血液粘稠濃凝聚，血栓堵塞心臟停。胰島激素調(diào)血糖，代謝多糖轉(zhuǎn)脂肪；一日三餐吃肥胖，糖病懼怕胃火旺。忍饑挨餓少吃肉，戒煙限酒少吃鹽；天天堅(jiān)持冷水浴，一天行走一萬(wàn)步。酸堿平衡喝好水，健腦益智亞麻油；吃得食物先解毒，人人防治心腦病。豆?jié){酸奶喝綠茶，玉米蕎面燕麥片；紅黃黑綠豆薯粥，甜食油炸愛(ài)血稠。黃瓜甜梨黑木耳，核桃香蕉西紅柿；竹葉青茶三顆針，枸杞牛蒡松花粉。未病不痛先防范，隱患癥消萌芽初；改變正邪對(duì)比度，疾病好轉(zhuǎn)向痊愈。欲想長(zhǎng)壽清腸毒，提高免疫調(diào)脾胃；血流通暢循環(huán)好，滋補(bǔ)氣血不衰老。勞逸結(jié)合多休息，燙腳熱敷睡寢具；制怒避氣不憂慮，心情愉快要安靜。最好醫(yī)生是自己，調(diào)節(jié)五臟吃保健；無(wú)知無(wú)備活命短，養(yǎng)生保健壽命長(zhǎng)。
