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　　[導(dǎo)讀]楊百翰大學(xué)的碩瓦特教授說(shuō)，根據(jù)他們的研究，10歲的孩子每天得睡9到9.5小時(shí)，12歲的孩子每天要睡8到8.5小時(shí)，而到16歲，每天睡7小時(shí)就夠了。

　　中學(xué)生每天睡7小時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)最好

　　京報(bào)網(wǎng)訊  中學(xué)生常常抱怨睡眠不夠。不少專家也建議中學(xué)生最好一天睡9個(gè)小時(shí)。不過(guò)，美國(guó)楊百翰大學(xué)的研究人員調(diào)查了美國(guó)各地中小學(xué)生的睡眠狀況和成績(jī)以后卻發(fā)現(xiàn)，一晚睡7個(gè)小時(shí)的中學(xué)生成績(jī)最好。

　　楊百翰大學(xué)的碩瓦特教授說(shuō)，根據(jù)他們的研究，10歲的孩子每天得睡9到9.5小時(shí)，12歲的孩子每天要睡8到8.5小時(shí)，而到16歲，每天睡7小時(shí)就夠了。