從中醫來講，肚臍、臍，俗稱肚臍眼，中醫稱之為“神闕”，是人體中唯一可以用手觸摸，用眼睛可以看到的穴位。

　　肚臍眼的泥能摳掉嗎?

　　肚臍是連接胎兒與母親的臍帶的痕跡，作為人體胚胎期器官的一部分，肚臍是比腹部其他地方皮膚與腹腔內聯系要更緊密的。所以洗的方法不當，會對腹腔內的內臟(主要是小腸)造成刺激，引起消化系統的不適，也就是肚子疼。

　　所以，肚臍眼里的泥不是不能洗，而是應該保持清潔。但洗肚臍的方法比較講究，不能像搓澡挖鼻涕那樣用力，而是應該用棉簽一類較軟的東西沾上浴液，“點到為止”的清洗。

　　如何關愛臍部注意臍部衛生

　　要注意防“風”

　　臍周是腸胃部位，容易受涼，所以要防止臍部著涼。早、晚天氣較涼爽時或者陰雨天氣溫較低時最好不要穿露臍裝，穿露臍裝騎摩托車或自行車時車速不宜太快，睡眠時應在腹部蓋上薄物或使用護臍帶。

　　防止臍部意外受損傷

　　臍周部位裸露，因缺少衣著的保護，往往容易遭到意外損傷，如燙傷、擦傷、劃傷等。因此，日常起居或工作中要小心。

　　盡量不要進行紋飾

　　貪靚的MM們往往覺得穿露臍裝還不夠吸引眼球，喜歡在臍部貼飾圖案，甚至文飾永久性圖飾。但是，如此，會造成一定的健康隱患。因為貼飾會妨礙皮膚的排泄功能，有可能引起濕疹、汗疹等皮膚病：文飾的顏料往往含有一些對身體有害的化學成分，如在營業場所文飾，共用文針還有可能傳播傳染病。所以進行文飾要慎重。

　　如何安全清除臍屎?

　　肚臍本來就是藏污納垢的地方，里邊有點污垢，可以保持正常肚臍溫度。否則，太干凈，熱量散發快，腸胃功能都要受損。可以說臍屎是“清潔類排放物”的代表。

　　但真的太多又很想把它清除的話，要輕柔。如果肚臍比較淺，直接用水清洗就可以了;如果比較深，容易在里面褶皺的地方存污垢，那就用棉簽涂點沐浴液或者香皂洗，洗完后要將香皂沖洗干凈，然后用細軟吸水的毛巾擦干，使其干燥清潔。也可以用花生油擦洗，洗完澡拿棉花點一點油放到肚臍里輕輕擦拭，有防病的功效。

　　肚臍該怎么清洗比較恰當?

　　需要提醒的是，清潔肚臍時不宜用力，不宜用手摳，動作要輕柔。由于肚臍不宜受涼，建議洗肚臍時用溫水，并在洗完后及時擦拭，不宜長時間將肚臍和肚子暴露受涼。

　　提示：夏日汗流量大，身體上的污垢很容易隨汗進入臍眼而沉積。每天用溫熱的清水加中性沐浴液擦洗臍周及臍眼，以清除污垢，防止病菌滋生。但不宜用力搓揉，以免弄傷皮膚發生感染。

　　肚臍會“說話” 肚臍隱藏的那些“小秘密”

　　肚臍眼是我們人體內部與外界距離最近的地方,當我們還是嬰兒的時候，就通過肚臍與媽媽連為一體，營養也從肚臍中吸收。但你可知道，肚臍也有顏色?不同形狀的肚臍代表著不同的身體狀況?肚臍眼也藏著很多健康秘密。下面小編就來帶你認識我們的肚臍，教你從肚臍保養保護我們的健康身體。

　　肚臍是我們人體中唯一可以用手觸摸，用眼睛可以看到的穴位，因而歷來被醫家視為治病要穴。我們可以發現，肚臍是人體柔弱的部分。你可知道每個人肚臍有不同的形狀，而且顏色也各不相同。其實這是肚臍發布給我們的一個健康信號，從肚臍中可以看出我們身體上的存在的小毛病。因此，我們應該多正視肚臍，在日常生活中多注重保養。

　　人的許多病癥都反映在肚臍上，可以說，肚臍是人體第二張嘴。所以，它的語言，你一定要仔細聆聽。肚臍也會亮起紅黃綠燈，它的改變，提示著內臟寒熱的變化。

　　肚臍顏色是個健康檢測訊號，不同的顏色發布不同的身體訊息，根據發出的預兆，掌握體內的脈動。

　　當肚臍顏色發白，沒有光澤時，原因是氣血兩虛，需要補充溫性的補品。當肚臍顏色發紅，表示心火重，體內藏有熱毒，需要排毒性寒的食物來調和。當肚臍顏色發黃，還會有油性分泌物滲出，發癢癢，則是胃部或肝臟內郁積著濕熱的征兆。當肚臍顏色發青或青藍，是因為體內有積寒。當肚臍顏色發紫，色澤黯淡，是因為體內有淤積。

　　肚臍的形狀和位置自然應該保持不變，一點小小的變化，就能夠很容易覺察到，它的變化，也是身體的晴雨表。

　　檢查方法：

　　1、肚臍突出是水腫或卵巢囊腫的征兆，也是哮喘病的預兆。

　　2、肚臍內陷，是脾臟和腎臟太虛弱的表現。

　　3、肚臍下移，則是體內有瘀氣。

　　4、肚臍偏左：有可能是大腸粘膜發生了病變。

　　5、肚臍偏右：則是肝炎。十二指腸潰瘍的表現。

　　肚臍的溫度變化，則是預知內臟寒溫最好的溫度表。

　　1、肚臍溫度過高是因為大腸或小腸內有積熱。

　　2、肚臍溫度過低，則是腎虛。

　　如何安全清除臍屎?

　　肚臍本來就是藏污納垢的地方，里邊有點污垢，可以保持正常肚臍溫度。否則，太干凈，熱量散發快，腸胃功能都要受損。可以說臍屎是“清潔類排放物”的代表。

　　但真的太多又很想把它清除的話，要輕柔。如果肚臍比較淺，直接用水清洗就可以了;如果比較深，容易在里面褶皺的地方存污垢，那就用棉簽涂點沐浴液或者香皂洗，洗完后要將香皂沖洗干凈，然后用細軟吸水的毛巾擦干，使其干燥清潔。也可以用花生油擦洗，洗完澡拿棉花點一點油放到肚臍里輕輕擦拭，有防病的功效。

　　提示：夏日汗流量大，身體上的污垢很容易隨汗進入臍眼而沉積。每天用溫熱的清水加中性沐浴液擦洗臍周及臍眼，以清除污垢，防止病菌滋生。但不宜用力搓揉，以免弄傷皮膚發生感染。

　　肚臍對于人們來說是個非常熟悉的部位，它位于腹部正中央凹陷處，是新生兒臍帶脫落后，所遺留下來的一個生命根蒂組織，在中醫經絡系統中屬于任脈的穴位——神闕穴。

　　對神闕穴名含義的解釋，主要有兩種：一種是指神之所舍其中，即生命力所在處;另一種是指神氣通行出入的門戶，為胎兒從母體獲取營養的通道，并維持胎兒的生命活動。人體先天的稟賦與這個穴位關系密切，古人有“臍為五臟六腑之本”、“元氣歸臟之根”的說法。

　　肚臍保暖很重要

　　肚臍是最怕著涼的地方。肚臍和腹部的其他部位不同，臍下無肌肉和脂肪組織，血管豐富。作為腹壁的最后閉合處，皮膚較薄，敏感度高，具有滲透性強、吸收力快等特點。因屏障功能較差，在人體又屬相對虛弱之地，易受涼而染風寒。

　　睡眠時更要注意臍部的保暖，以免引起腹瀉或感冒。尤其對于年輕女性而言，特別是經期女性，血管處于充血狀態，穿露臍裝最易因受涼而使盆腔血管收縮，導致月經血流不暢，時間長了會引起痛經、經期延長、月經不調等。

　　此外，穿著露臍裝會使腰腹部裸露，容易受冷熱的刺激引起胃腸功能的紊亂，導致病菌的入侵，出現嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸系統疾病。而且臍部肌膚較嬌嫩，易于受損，臍眼又容易匯集污垢，如不小心也會引起感染。

　　溫養肚臍，可鼓舞一身之陽氣。神闕穴鄰近胃、肝膽、胰、腸等器官，通過對神闕的溫養，還可以治療腹痛、腹瀉、急慢性胃痛、胃下垂、頑固性呃逆、功能性消化不良、結腸炎、脫肛等病癥。

　　揉按肚臍有助養脾胃

　　按摩臍部可促進胃腸蠕動，有助于消化吸收，大便溏瀉者可調，秘結者可通。方法：仰臥，兩腿弓起，先以右掌心按于臍部，左掌放于右手背上，順時針輕輕按摩36圈。然后，換左掌心按于臍部，右掌放于左掌手背上，逆時針輕輕按摩36圈。

　　每晚睡前空腹，將雙手搓熱，掌心左下右上疊放貼于肚臍處，逆時針做小幅度的揉轉，每次20-30圈，也可起到溫養神闕穴的作用。

　　經常堅持揉按肚臍，可以健腦、補腎、幫助消化、安神降氣、利大小便，加強肝臟腎臟的新陳代謝，使人體氣血旺盛，對五臟六腑的功能有促進和調整作用，而且可以提高人體對疾病的抵抗能力。

　　艾灸肚臍保長壽

　　古時有不少“灸臍”使人健康長壽的記錄。保健灸可用“艾卷”或“艾炷”施行。其中用艾條灸肚臍，是日常一種實用性很強的保健治療方法。我們可以把艾條(中藥店有售)的一端點燃，放在距離肚臍處皮膚2-3厘米處懸灸，持續時間為10-15分鐘。因為艾條本身就有溫通經脈、理氣祛寒的作用，用它灸神闕，可發揮刺激穴位和燃艾溫熱刺激的雙重作用。

　　“艾炷”灸是用艾絨做成的一個蠶豆大“寶塔”狀艾粒，放在皮膚穴位上點燃，或在“寶塔”下面墊上姜片或鹽末等，稱為隔姜灸、隔鹽灸。神闕穴的隔鹽、隔姜保健灸法，可間隔進行，每月10次左右，以每晚9點灸之為佳;一般每次可灸3-5炷，即點燃3-5個小“寶塔”，每次以感到局部溫熱舒適、稍有紅暈為度。

　　灸此穴可以提高NK細胞(自然殺傷細胞)的活性，從而達到抗病強身保健的作用，具有溫陽固脫，蘇厥救逆，補中理氣之功效。《醫學入門》中說：“藥之不及，針之不到，必須灸之”。高血壓患者或容易上火生瘡、饑餓狀態的人，以及飯后2小時內最好不要灸。

　　灸神闕的時候，如果不注意可能會燙傷局部皮膚，所以我們還可以用熱水袋熱敷來代替艾灸。但水溫不宜太高，感覺溫熱舒適即可，熱敷期間若水袋溫度降低就應立即更換。

　　藥物敷臍：獨特而理想的給藥途徑

　　肚臍沒有皮下脂肪，血管非常豐富，所以藥物易于滲透、吸收，加上藥物不受胃酶的干擾破壞，因此用藥量少、見效快。肚臍作為人體一個獨特的給藥途徑，用藥物貼敷或施以熱熨等方法，有復元回陽、開竅固氣之功能。特別適合于有胃腸、肝臟疾病的患者，由于中藥敷肚臍不經肝臟代謝，可減少毒副反應，因此是一條理想的給藥途徑。如敷以黃連粉、牛黃粉能退熱;檀香、細辛粉調酒敷可緩解心絞痛;用珍珠粉、丹參粉敷貼能治失眠;砂仁、枳實敷可調治消化不良。

　　慢性病防治：藥物由中藥防風、黃芪、肉桂各等份組成，碎成細末敷臍。先用75%酒精棉球消毒神闕，趁濕填入藥粉0.5克于肚臍內，外貼膠布蓋住藥物即可。3日換藥1次，5-7次為一個療程，可連續敷臍2-4個療程。

　　治療高血壓：吳茱萸、川芎各等份，碎成細末，先用75%酒精棉球消毒肚臍，將藥粉5-10克放入肚臍中，外以麝香壯骨膏固封。3天換藥1次，1月為1療程。