首頁(yè)- 新聞中心- 民生連線- 求職招聘- 旅游- 房產(chǎn)- 酸湯社區(qū)- 吃喝玩樂(lè)- 黔港微博- 家園博客- 生活幫- 手機(jī)報(bào)- 團(tuán)團(tuán)賺- 專題
手機(jī)報(bào)訂閱
新聞熱線:0855-8251909
久久健康網(wǎng)編者按:中秋節(jié)將至,兒童如何健康進(jìn)食美味月餅?中秋佳節(jié)將至,味道香甜、象征合家團(tuán)圓的月餅又現(xiàn)身兒童餐桌。專家提醒家長(zhǎng)和兒童,吃月餅要講究科學(xué),飲食宜清淡。

吃法不當(dāng)病患多
兒童吃月餅不科學(xué),問(wèn)題頗多。“如果吃月餅不當(dāng),容易引起兒童食欲不振,腹瀉、肥胖、消化不良等癥狀,因而一次不要吃太多。”專家介紹說(shuō),因爲(wèi)兒童消化系統(tǒng)發(fā)育不夠健全,消化系統(tǒng)嬌嫩脆弱,難以承受過(guò)量的高糖。多食月餅容易引起小兒消化不良,幷影響食欲。“兒童科學(xué)吃月餅,主要是控制數(shù)量,不宜多吃,一次不要超過(guò)四分之一個(gè),不提倡兒童一邊喝茶一邊吃月餅。”最好能喝些檸檬汁之類飲料解膩,或者吃些蔬菜、水果。
肥胖兒童不宜多吃
專家提醒,一些特殊人群吃月餅需格外注意。“肥胖的兒童和患有糖尿病的兒童不宜吃月餅。”對(duì)于糖尿病兒童而言,要慎食“無(wú)糖月餅”。一些無(wú)糖月餅用糖醇類甜味劑,食用過(guò)多也可能帶來(lái)腹瀉反應(yīng)。而且無(wú)糖月餅所含油脂幷不少于普通月餅,熱量仍然較高;高血脂、高膽固醇人群不宜選擇肉餡、蛋黃餡月餅,這類月餅脂肪含量過(guò)高,可以選擇五仁月餅,但也要控制食用量;控制體重的人更應(yīng)少吃月餅,以免攝入過(guò)多熱量。
久久健康網(wǎng)兒科專家提醒:在吃月餅的時(shí)候,家長(zhǎng)要注意月餅的保質(zhì)期,還有月餅的質(zhì)量。另外,專家還提醒說(shuō),如果是年齡特別小的孩子,給他們吃月餅的時(shí)候就要特別注意月餅品種的選擇。