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米飯補腎養顏 揭秘6種米飯養生保健功效

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時間:2012-10-26 11:06:33  來源:  

　　
       最補腎的是黑米

　　黑米營養豐富，含有蛋白質、脂肪、b族維生素、鈣、磷、鐵、鋅等物質，營養價值高于普通稻米。它能明顯提高人體血色素和血紅蛋白的含量，有利于心血管系統的保健，有利于兒童骨骼和大腦的發育，并可促進產婦、病后體虛者的康復，所以它是一種理想的營養保健食品。
 

責任編輯：譚德斌【收藏】
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