2. 心情不要過度緊張，應輕松愉快。不要較長時間地看車窗外近處移動的景物。否則，易暈車�？梢赃h望，也可以閉目養神，還可以聽收音機。不要在車上看書。否則，注意力難以集中，損害視力，極易造成近視和神經衰弱。

　　3. 乘車前一晚上，不要過度興奮。因為過于興奮容易失眠。乘車前，必須要有充足的睡眠。

　　4. 不要在車上睡覺。否則，在動蕩環境中，大腦不可能得到很好的休息和調節，容易造成功能損傷。有時遇到險情，司機急剎車時，猛被驚醒，中樞神經受到刺激，更對心神不利。

　　5. 旅途中要有充分的準備。有暈車毛病的人，開車前半小時，應服防暈車藥�；蛟诔塑囍校�口含話梅或茶葉。也可以在前額或嘴唇溝處涂少許清涼油或風油精、云香精等，都可防止暈車。還要帶上必要的其他藥品和衣物。

　　6. 汽車上下高橋或陡坡，人們往往感到恐慌，有“心掉下來”之感。只要在汽車下坡之前，深深吸口氣，在慢慢呼出來，就可平安無事了。