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天氣潮熱時,很多人習慣沖涼,有人恨不得一天24小時都泡在涼水里。同時,因為天氣原因,很多人放棄了泡腳的習慣。殊不知,夏末秋初濕氣很重,并且,濕氣容易阻滯在脾胃中,特別傷身體,人們更應該泡腳,不僅能夠達到祛除暑濕的目的,還可以調理身體。
用中藥藿香煎汁,然后進行足浴,祛濕效果很不錯。具體做法是:取30~50克藿香,放入2升水中,用大火煎煮40分鐘左右,再用小火煎熬,待藥液剩下1升時,取出汁液,再加水2升,煎至藥液剩下1升,將兩份藥汁放在盆中浸泡雙足,藥液以沒過腳踝為度,在泡腳的同時,可以進行足部按摩,效果更好。
除了藿香,泡腳時常用的還有艾草,下面介紹一些艾草的使用方法。艾草加姜片泡腳,可以治療風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫;艾草加紅花泡腳,可以改善靜脈曲張、末梢神經炎、血液循環不好、手腳發麻或淤血等癥;艾草加鹽泡腳,適用于經常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腿腳腫脹的人;艾草加花椒泡腳,適用于有腳汗、腳臭、腳氣、濕疹問題的人。
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