我國(guó)古人根據(jù)對(duì)大自然的觀察，將“小雪”分為三候：“一候虹藏不見(jiàn);二候天氣上升地氣下降;三候閉塞而成冬。”意思是說(shuō)此時(shí)彩虹不會(huì)出現(xiàn)了，萬(wàn)物失去生機(jī)，天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴(yán)寒的季節(jié)。

　　所以在“小雪”這一天，民間有：“冬臘風(fēng)腌，蓄以御冬”的習(xí)俗。因?yàn)殡S著氣溫的急劇下降，天氣變得干燥，是加工臘肉的好時(shí)候;對(duì)土家族群眾來(lái)說(shuō)，這一天是一年一度的“殺年豬，迎新年”民俗活動(dòng);在南方某些地方，有農(nóng)歷十月吃糍粑的習(xí)俗而;在臺(tái)灣中南部海邊，漁民們會(huì)開(kāi)始曬魚(yú)干、儲(chǔ)存乾糧。

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　　進(jìn)入“小雪”節(jié)氣的貴州天氣怎么樣?據(jù)貴州省氣象局最新預(yù)報(bào)顯示，雖然貴州今明兩天的氣溫開(kāi)始緩步上升，但氣溫“過(guò)山車(chē)”已發(fā)車(chē)。據(jù)預(yù)報(bào)，24至25日受較強(qiáng)冷空氣影響，全省又將出現(xiàn)大幅降溫和降水天氣。西北部地區(qū)率先下降4-8℃，并伴隨陰雨天氣。

　　從短期天氣來(lái)看，22日白天，省的中西部地區(qū)陰天有小雨，夜間到早晨有雨霧，其余地區(qū)陰天間多云;22日夜間到23日白天，省的北部地區(qū)陰天有小雨，其余地區(qū)陰天到多云;23日夜間到24日白天，全省陰天有小雨，東北部局地有中到大雨，西北部氣溫下降4-8℃。

　　氣溫起起伏伏，所以進(jìn)入“小雪”節(jié)氣后，增強(qiáng)體質(zhì)提高抵抗力是養(yǎng)生的關(guān)鍵。中醫(yī)認(rèn)為，冬季要早睡晚起，最好保證每天睡八九個(gè)小時(shí)。而老人晚上8、9點(diǎn)入眠最合適，年輕人最好不要超過(guò)10點(diǎn)。如果超過(guò)1點(diǎn)還不休息，人的免疫力容易下降，加之小雪節(jié)氣后氣溫下降明顯，太晚休息更易生病。

　　進(jìn)入冬天后，在飲食方面可以多吃保護(hù)心腦血管的食品，如丹參、山楂、黑木耳、西紅柿、芹菜等;降血脂的食品，如苦瓜、玉米、蕎麥、胡蘿卜等;溫補(bǔ)性食物和益腎食品，如腰果、芡實(shí)、山藥、栗子、核桃、黑芝麻、黑豆等。

　　22日05時(shí)51分，貴陽(yáng)發(fā)布大霧黃色預(yù)警信號(hào)

　　此外，黔東南信息港提醒您：冬季人們的食欲旺盛，食量增加，易加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起胃腸疾病。要少食油膩和刺激性食物，戒煙戒酒，多吃易消化的食物。除了多喝水喝粥，不妨再吃點(diǎn)潤(rùn)燥的“圣果”——梨。梨有潤(rùn)肺止咳、滋陰清熱的功效，對(duì)咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠甚至便秘、尿赤均有良效。（記者 應(yīng)騰）