流行性腦脊髓膜炎

　　流行性腦脊髓膜炎(以下簡稱“流腦”)是由腦膜炎奈瑟菌通過呼吸道傳播引起的化膿性腦膜炎，在我國一直是嚴重危害人民群眾健康的傳染病。流腦的主要癥狀表現為急性發熱、頭痛、嘔吐、皮膚黏膜瘀點(斑)和頸項強直等腦膜刺激征，嚴重者可出現休克及腦實質損害，常可危及生命。目前貴州省發現的主要為A群、C群和B群腦膜炎奈瑟菌引起的流腦病例。

　　流腦患者和帶菌者是本病的傳染源，病原菌主要通過咳嗽、噴嚏、說話等由飛沫傳播，進入呼吸道引起感染。流腦全年皆可以發生，以冬春季節發病較多，主要發生于15歲以下兒童，其中6個月至2歲嬰幼兒發病率最高，但近年成年人患流腦也不少見。

　　防控建議

　　早期及時發現流腦病人，并對其進行隔離和治療。如病例發生在學校或托幼機構，除對其進行隔離治療并報告班主任老師外，還應對學校開展晨檢工作。

　　個人要做好防護。托幼機構、學校、工地等集體單位或商場、影院等公共場所搞好環境衛生，保證空氣流通。

　　接種流腦疫苗是目前預防流腦的主要措施。接種含相應菌群成分的腦膜炎球菌疫苗只能預防相應菌群的腦膜炎球菌引起的流腦。

　　流腦病人的密切接觸者應接受醫學觀察7天，并在醫生的指導下立即進行預防性服藥。

　　流腦的病情發展很快，發熱病人應及時到正規醫院發熱門診就診，以免延誤病情，帶來不良后果。

　　心腦血管疾病

　　心腦血管疾病是心臟血管和腦血管疾病的統稱，泛指由于高脂血癥、血液黏稠、動脈粥樣硬化、高血壓等所導致的心臟、大腦等器官發生的缺血性或出血性疾病，特別是50歲以上中老年人的常見病，心腦血管疾病患者或高危人群在冬天需更加注意，做到合理膳食、適量運動、戒煙限酒、少吃食鹽和心理平衡。

　　防控建議

　　御寒保暖是關鍵，洗澡不宜水溫過高。血管尤其是冠狀動脈，冬季寒冷時容易收縮、痙攣，發生供血不足，并可能導致栓塞，要十分注意保暖;洗澡前后及洗澡時環境和水溫差別太大，會使血壓波動太大，應用溫水，使用浴盆建議只浸泡到胸部以下。

　　早上起床慢慢來，白天適當動一動。選擇適宜運動項目，如散步、慢跑、做操、打太極拳等，量力而行。但冬季不宜晨練，可選擇晚飯后鍛煉。

　　一日三餐吃喝好，睡前熱水泡泡腳。保證足夠的能量攝入，晨起喝杯溫開水，多食新鮮蔬菜、水果、牛奶、瘦肉等富含維生素、微量元素和優質蛋白的食物;每天臨睡前泡腳可驅除寒氣，促進新陳代謝，改善體內循環。水溫在40℃左右為宜，時間控制在10-20分鐘。

　　用藥按時遵醫囑，心態平和很重要。心血管病人應堅持長期規律足量服藥，保持良好心態，切不可擅自減藥或停藥，同時還應加強血壓、血脂與血糖的監測，一旦出現胸前憋悶疼痛、頭暈、氣喘、冒冷汗等不適時，應及時就醫。

　　一氧化碳中毒

　　一氧化碳無色無味，比空氣輕，易于燃燒，燃燒時為藍色火焰，空氣中一氧化碳含量如果達到0.04%-0.06%時，就可使人中毒。

　　天氣日漸寒冷，安全事故隱患隨之增多，在密閉的環境下使用燃氣(天然氣、液化石油氣和煤制氣)熱水器洗澡、在屋內使用燃氣或煤爐取暖和長時間在密閉車廂內靠發動機供暖，都有可能引起一氧化碳中毒。

　　防控建議

　　應經常保持室內良好通風，燃氣熱水器或煤氣、燃煤、燃油設備等不應放置于家人居住的房間或通風不良處。

　　使用管道煤氣爐灶燒煮時，要防止管道老化、跑氣、漏氣，注意檢查連接煤氣具的橡皮管是否松脫、老化、破裂、蟲咬。同時應選擇質量合格的火爐和煙筒，發現有破損、銹蝕、漏氣等情況時，要及時更換。

　　要避免家中煤炭不完全燃燒，不要悶蓋，煤爐要安裝煙筒，通向室外的煙筒接口要密封，若有裂縫、破損要及時修補，防止漏氣;使用火盆燒炭取暖時不要把門窗關得太嚴，要注意通風換氣，每晚睡覺前應熄滅爐火，不要讓老人小孩獨自取暖。

　　不要長時間在密閉車廂內靠發動機供暖，更不能在發動機持續燃燒時在車廂內睡覺。

　　不要在密閉的室內點炭火盆、用炭做燃料煮火鍋，火鍋店等就餐和加工場所都應做好通風換氣。(記者 李曜)