現在，姊蛛節前幾天，姊妹們就到山野里，采來南燭木葉。姊巔、蜜蒙花等各色花草，分別用冷水浸漬和用水煮的方法，制成黑紅黃綠各種花草汁液。然后用這些汁液分別浸泡糯米。一兩天后，這些汁液完全滲透了糯米，再取出分別過濾，再用清水沖洗去表百多余的色彩汁液，然后將這些分別浸泡好各色糯米調勻，上甑蒸熟，就成了晶亮芬香的五彩姊妹飯。這種用各種野花草清對取色制作的姊妹飯，不但色彩繽紛、芳香可口，而且久放不便不壞。還具有明目健身，滋補強身功效，是節日期間與親朋好友共享與相贈的特殊食品。

盛裝歡度姊妹節的人們

　　節日活動過程

　　準備：

　　節日前，姑娘們要到田間撈魚，古時不論哪家的田魚都可撈，田主一般不加干預。每戶均到坡上采"姊妹花"以制作"嘎良" (糯米飯)，并煮好"嘎良"，備足酒菜。

　　節日過程：

　　大部分地區是姑娘們自愿籌集蛋、肉、魚、酒和姊妹飯等食品聚餐，款待應邀前來的后生們。后生們來到家之后，作為東道主的姑娘，要邀約寨上姊妹們前來相陪，大家一邊喝酒、吃姊妹飯，一邊對歌。姊妹飯在老屯、施洞一帶染成紅、紫、綠、黃等不同的顏色，晶瑩透亮、清香可口。其余地區染成烏色，又稱烏米飯，均是從山坡上采摘一種清香的嫩葉染制而成。對歌時，男女分別兩排坐定后，擺開陣勢，拉開戰幕對歌，以歌傳情。對歌的內容十分廣泛。有古歌盤問和情歌對唱等，姑娘們用歌盤問姊妹節的來歷及姊妹飯象征什么等，你唱我答，歌聲不絕。通過生動的比喻、豐富的聯想、抒發真情。唱到最后，誰對答不來，或所唱的與對方唱的不合拍，答非所問等，誰就算輸。如果姑娘們輸了，就要送男方一件禮物，如手圈、耳環、戒指等;若是男方輸了，以前送姑娘銀手圈，現在送手表或有紀念意義的禮品。贏方也要回謝相當價值的禮物。如是雙方自愿互贈的禮品,大多就是節日期間，一些中老年男子也相約到鄰近寨子去與相應年齡的婦女們對歌，情景與年輕人對唱相似。節日中，除了這些活動外，還要舉行踩鼓、斗牛、斗鳥、賽馬等活動。節日結束，后生們要回去時，姑娘們用新竹籃或新帕子盛姊妹飯，送給后生們帶回作禮物。得到姑娘們送的姊妹飯，就意味著姑娘已有好感。若沒有姑娘送，男生們還可以去向姑娘們"討"，討時裝得可憐稀稀的，并隨口說："請送一口嘎良吃，遮遮蚊蟲咬吧!"姑娘們往往覺得同情而慷慨相送。在送后生的飯筐和帕包里，機敏的姑娘們往往悄悄藏著標記，如松葉、竹勾、活雞鴨、香椿芽、辣椒或大蒜等，傳達種種情意。

　　節日信物寓意

　　姊妹飯顏色的象征意義：綠色象征家鄉美麗如清水江，紅色象征寨子發達昌盛，黃色象征五谷豐登，紫藍色象征富裕殷實，白色象征純潔的愛情。

　　姊妹飯標記的意義：

　　① 藏松葉：代表針，暗示后生們以后要回贈姑娘繡針和花線。

　　② 掛竹勾：暗示用傘酬謝，掛幾勾送幾把傘，若放兩個相互套著的竹勾，則表示希望日后多來與姑娘來往。

　　③ 放香椿芽：表示姑娘愿與后生成婚。因苗語稱椿芽為"娥"，"揚"的意思是"引"和"娶"，姑娘以此暗示希望后生早日來迎娶。

　　④ 放棉花：則暗示姑娘們很思念后生們。因苗語稱棉花為"忍"，與苗語"想念"同意，故借以暗示思念的情意。

　　⑤ 放芫奚菜：其意和暗示與春芽菜相同，因苗語稱此菜為"娥揚奚"，"揚"的意義與上同。

　　⑥ 放棉花和芫奚菜：則表示急于成婚的心情。

　　⑦ 掛活鴨：則希望日后回贈一只小豬給姑娘飼養，以備來年吃姊妹飯時，殺給大家吃，再度聯歡。

　　⑧放辣椒或大蒜：暗示以后不愿再來往或絕交。