漫長冬季常聽人們把“上火了”掛在嘴上。心、肺、胃、肝、腎，這是中醫(yī)口中的“五臟”，這些愛“上火”的臟器在上火時都有什么癥狀，又該如何面對，記者采訪相關(guān)醫(yī)生，為大家解惑。

　　心火： 虛實不一樣

　　心火的外在表現(xiàn)多為五心煩熱、失眠、舌頭紅、有血泡、咽干口燥、口舌生瘡……分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。武警內(nèi)蒙古總隊醫(yī)院內(nèi)三科張金良醫(yī)生講了一個實用方法可以分辨什么是心臟上火和它的實、虛火劃分，他說：“分辨心臟實火和虛火，最簡單的方法是看舌苔，這是中醫(yī)望聞問切中的一環(huán)。如果是實火，舌苔較厚呈黃色。黃舌苔很容易分辨，因為正常人舌苔不會發(fā)黃，也不會那么厚。虛火的舌頭是紅的，舌苔不明顯，搞不清是實火虛火時，舌苔最易分辨。一般來說實火伴有尿黃(喝了很多水尿還是黃)和大便干結(jié)的癥狀。”

　　可能有人會說我才不管它是實火還是虛火，到底是心肝肺哪上火，只要是上火吃下火藥就成，這種想法是錯誤的。中醫(yī)講究對癥治療，只有對癥，才能起到事半功倍的效果。

　　吃什么東西才下火?張醫(yī)生比較推薦苦瓜和蓮子心，他介紹說現(xiàn)在苦瓜在我市很容易就能買到，怕苦的人吃苦瓜可以先將苦瓜切片，用涼水浸泡十分鐘左右，這可以去除大部分苦味，少量蓮子心泡水飲用也是一個不錯的選擇。藥物方面推薦牛黃清心丸。對于心臟虛火來說，不能亂用清熱解毒和泄火藥，虛進補而不是泄，那會越泄火越旺。

　　有兩個常見病與心火癥狀相似，不要混為一談，這兩個常見病是皰疹性口炎和口腔潰瘍。皰疹性口炎的特殊癥狀是嘴巴周圍連成一串密密麻麻的小水泡。口腔潰瘍的特殊癥狀是口角干裂。

　　胃火： 從吃不飽到吃不下

　　胃火指胃熱熾盛化火的病變，是中醫(yī)所說的“五火”之一。也叫胃熱，它也分虛實兩種。胃火屬胃火上升多由邪熱犯胃，飲酒過度和食用辛辣食物造成�！缎Ｗ⑨t(yī)醇剩義·胃火》：“胃火熾盛，煩渴引飲，牙齦腐爛，或牙宣出血，面赤發(fā)熱，玉液煎主之。”胃虛火：指胃陰虧虛，虛火上焰。此癥患者�？沙霈F(xiàn)胃疼較重、經(jīng)常感到饑餓但進食量很少、口干唇燥、小便短少、舌紅、脈細等癥狀。武警內(nèi)蒙古總隊醫(yī)院胃腸科陳立忠醫(yī)生介紹。

　　胃里有火的人要少吃火性偏大的食物，如酸奶之類甜膩發(fā)酵的，吃了這類食物會產(chǎn)生過量胃酸，把胃鬧的像發(fā)酵一樣，出現(xiàn)燒灼感，也就是我們俗稱的燒心。胃火的患者還會出現(xiàn)口臭，這是胃火重的典型癥狀，患有慢性胃炎、胃神經(jīng)官能癥、消化不良等病的人容易出現(xiàn)胃虛火。有輕微胃火的人會有易餓，就像吃不飽一樣的錯覺，這是胃熱給大腦的錯覺;當胃火發(fā)展到下一個階段，胃部出現(xiàn)發(fā)炎現(xiàn)象，吃不飽就會變成吃不下。胃火調(diào)節(jié)應當遵循清熱、清滯的原則，要節(jié)制飲食，多吃黃綠色蔬菜與時令水果，注意口腔衛(wèi)生。

　　腎火： 一般是虛火

　　“腎的功能分腎陰、腎陽。腎火一般由腎陰虛引起，所以多為虛火。即我們通常所說的相火旺動。”張金良醫(yī)生解釋五心煩熱，潮熱盜汗，頭暈目眩，耳鳴耳聾，牙疼尤其夜間疼得厲害但牙齦不腫，或有反復發(fā)作的口腔潰瘍，還有尿路感染，小便黃如茶，腰膝酸軟等癥狀都是腎陰虛的表現(xiàn)，其中手足心熱是典型反應，這也是女性更年期最常見的癥狀，很容易將兩者混為一談。

　　張醫(yī)生提醒大家別動不動補腎，這其實是一種誤區(qū)，老人的腎火旺多和腎功能的衰退有關(guān)，盲目用藥不是辦法。至于五心煩熱的問題又和心火有關(guān)，就不再過多解釋了，需要注意的是心火、肝火、腎火，都跟人的心情有關(guān)，牽一發(fā)而動全身，心情不好和過度興奮會導致腎火或抑郁或旺盛，保持心態(tài)平和比藥物還重要。